Entrevista de fitness de Ryan Destiny y recomendaciones de productos

La aptitud puede comenzar como una tendencia de Tiktok para algunos, pero para Destino de Ryanes un estilo de vida. Mientras que la estrella nacida en Detroit es mejor conocida por sus destacadas actuaciones en espectáculos como “Star” y “Grown-ish”, y por sus voces suaves y topresumentales en éxitos como “How Your Hands Sentse”, también es una experta en fitness en la creación.

Aunque se llama humildemente a sí misma como una novicia de fitness, los antecedentes de Destiny cuenta una historia diferente. Se le presentó a la aptitud física durante sus años de formación, eventualmente aventurándose en el baile, lo que sentaría las bases de su papel más exigente físicamente: retratando a la medallista de oro olímpica Claressa Shields en “El fuego interior”. En el drama deportivo basado en una historia real, Destiny, de 30 años, retrata al boxeador profesional de Flint, MI, que se formó para convertirse en la primera mujer en la historia del país en ganar una medalla de oro olímpica en el deporte. Poco sabía la estrella de Hollywood que interpretar un papel tan profundo tendría un impacto tan profundo en su vida real.

“Cuando supe por primera vez que asumiría mi papel, fue un verdadero cambio para mí no solo transformarme en un atleta real, sino también comenzar una nueva forma de vida en general”, le dice a PS. Y esa transformación se extendió mucho más allá del gimnasio. “He llegado a entender que no se trata solo del ejercicio solo, sino también de tener que cambiar mi dieta. La nutrición se ha vuelto importante para mí, y he probado diferentes cosas como tener que asegurarme de tener suficiente ingesta de proteínas”.

Si bien inicialmente no era fanática de cómo sus comidas sabían después del pivote a un estilo de vida más consciente de la salud, una marca logró cambiar todo por la estrella. Ingresar Nutrición óptima. La marca más vendida de la marca de nutrición deportiva Estándar de oro 100% Polvo de proteína de suero ($ 75, originalmente $ 86) se ha convertido en su santo grial posterior al entrenamiento en los últimos años. “Vi una transformación desde el primer día y me impresionó lo bien que me impactó visiblemente”, recuerda. “Tendría mis batidos de proteínas justo después de un entrenamiento; no cocino de la manera que quiero, por lo que incorporarlo en mis batidos y desayuno son algunas de mis formas favoritas de asegurarme de tener suficiente. Y no es algo de lo que estoy harto de que estoy tan agradecido”.

Y eso no es todo; Ella tiene más favoritos de bienestar de donde vino. Cuando Destiny no está alimentando su adicción al batido de chocolate, mantiene a la mano equipos de bajo impacto, como el Amazon Basics Mat de yoga de 1/2 pulgada ($ 22) y el Casics de Amazon Neopreno pesas con mancuernas ($ 78, originalmente $ 113). “Tengo que tenerlos en mi casa para asegurarme de que soy consistente, especialmente mis propias pesas para ir y venir entre las cinco y las 10”, dice sobre su rutina. Otros deben tener que tener el Cuerda de salto sin enredos de lOocio ($ 9, originalmente $ 10) y el Almohadilla de vibración de caminata de Sperax ($ 170, originalmente $ 210).

Su mayor consejo para cualquiera que siga su viaje de bienestar es ir a su propio ritmo. “El fitness no es un asunto único para todos, y comprender su cuerpo es clave”, dice ella. “Todos tenemos diferentes necesidades, por lo que debe descubrir qué funciona para usted y mantenerse encerrado en eso. Hacer ejercicio realmente cambia su vida, y no importa la cantidad que esté haciendo, siempre y cuando esté haciendo algo, debería estar orgulloso”.

Naomi Parris es la editora asistente de compras en PS, con sede en Nueva York. Con más de ocho años de experiencia y roles anteriores en los equipos de belleza y operaciones de la marca, le gusta contar historias que fusionan la moda, la belleza y la cultura negra. Naomi también ha prestado su hábil pluma a Essence Girls United, Elle, Bustle y Elite Daily. Cuando no está creando resonios de compras, características de alto perfil, artículos de belleza o guías de tendencias, puede encontrar a Naomi detrás de su blog “Eli-Nay”, donde inspira a los lectores a través de guías de estilo, piezas culturales y contenido innovador en su Instagram.